onsdag 19 juli 2017

Fys o mys

Är en ganska flitig motionär under den mörka årstiden, då är det work-out och zumba som gäller ett par dagar i veckan men när sommaren kommer och träningsanläggningarna tar lite uppehåll brukar även jag ta uppehåll. Sommaren för mig brukar mest vara fest, typ fysiskt inaktiva dagar och mycket god mat.

I våras föddes en tanke att jag kanske skulle börja springa denna sommar. Jag började med PW, så ofta jag kunde under våren och så en kväll började jag springa, så smått. Nu när semestern är här har jag nästan sprungit varje dag. Då är det ingen mil, vi talar om utan, jag varvar springa och lufsa i 3-4 km. Men jag är ganska stolt över mig själv. Bättre än inget, och jag känner att det ger mig kondition, orkar lite mer för var dag.

Följer Paolo Roberta på sociala media och han verkar lite väl asketisk i min smak men han upprepar en sak, som har satt sig i mig. Om man inte ändrar på något så kan man inte räkna med förändring och att det går inte bara att tänka på vad man skulle göra för rätt som det är så är det försent. Bättre att börja idag. Så lite av Paolos ord tog tag i mig och jag bara började. Nu tycker jag det är hur kul som helst. Lyssnar på intressanta poddar när jag går PW och bra musik när jag springer. Hoppas att jag kommer att fortsätta vara entusiastisk för detta. Mitt mål är att må bra och känna mig frisk, inget annat, just nu iaf.

Osminkad och svettig men nöjda efter fyra km


Har en kollega som alltid säger, först fys sedan mys, vilket är lite kul och idag blev det så. Först sprang jag och när jag kom hem hade mannen börjat med grillmiddagen och bjöd mig ett glas rosé.
Så först fys sedan mys.

Daga för mys


tisdag 18 juli 2017

Bränder

Lite förskräckt för bränder kan jag säga att jag är, mitt föräldrahem brann ner 1996. Att gå in i det huset dagen efter branden, var en upplevelse jag aldrig kan glömma. Allt jag hade växt upp med låg i spillror. Tack och lov klarade sig källaren, där alla fotografier fanns i ett kallförråd. Men så mycket annat av värdefulla ting men främst av minnen var borta, hade gått upp i rök.

2014 i augusti härjade den stora skogsbranden i norra Västmanland, då vi bor i länet var vi hela tiden medveten om vad som skedde i området. Man lyssnade på varje nyhet, inväntade vattenbombflygarna med tillförsikt. En dag var branden så stark att röken kändes ända hem till oss, fast vi inte alls har huset i närheten av området.

Har länge tänkt att jag skulle åka och beskåda området och förra veckan gjorde vi det. Det är lite spöklikt att se alla svarta stammar och omkullvälta träd men samtidigt fascinerande att se den växtlighet som spirar åter igen på marken.


Hälleskogsbrännan är en del av det område som drabbades av den stora skogsbranden sommaren 2014. I brandens spår tittar de första gröna växterna fram och djur och fåglar har vänt tillbaka. Det är både fascinerande och skrämmande att se hur dramatiskt naturens krafter har ändrat landskapet. Efter en skogsbrand uppstår en speciell miljö där ett stort antal mycket ovanliga och hotade arter trivs.

Glasögonorm

Tur att det numera är ganska modernt och "inne" med glasögon. Jag har haft glasögon sedan det år jag fyllde sex, från början och genom livet endast vid läsning och speciella tillfällen men sedan 47 års ålder dagligen. Då slog nämligen ålderssynen till och då var det bara att acceptera fakta och ta på brillorna var dag.

I år var det dags att uppdatera både båge och skärpa på glasen så jag begav mig till Synsam och provade min syn. Så var det dags för det mer angenäma bestyret att välja båge. Det blev inte en båge, det blev tre. Två för dagligt bruk och ett par solisar. Nedan visar jag resultatet. Vad tycker du? Vilka är bäst? Får jag godkänt?

Började min semester med att hämta ut dessa tre. Ett par för dagligt bruk, ett par för party och ett par för sol.

Tom Ford för dagligt bruk

Marc Jacobs för party

Dolce Gabbana för sol

fredag 7 juli 2017

SEMESTER


Idag är jag en nöjd kvinna, nöjd för nu, om bara några minuter, lämnar jag yrkeslivet för några veckor, det är semester! Ska bli riktigt skönt. Börjar den på bästa sätt med några dagar i min favoritstad, Stockholm! Love it.

Härlig helg på er och hoppas att ni får mycket sol på nästippen!

torsdag 6 juli 2017

Sommartips

Blir det regniga dagar på semestern och ni önskar äta lunch inomhus och är i Västerås då kan jag rekommendera Saluhallen. Deras suchirestaurang Aurora.

Det är en mer speciell form av suchirestaurang. Du köper t.ex. fem rätters lunch för 150 kr. Då får du fem valfria suchi av lite större storlek, de lagar dem framför dig en i taget. De visar råvarorna och förklarar om rätten, om du vill. Helt fantastiskt gott, speciellt och trevligt. Presenterar ett foto av min favorit, laxrom.



Ett tips inför semestern om vägarna bär till Västerås.

onsdag 5 juli 2017

Sista veckan

Nedräkning nu. Tre dagar kvar innan välbehövlig vila, semester.
Idag är det en mötesdag i Stockholm. Dagen kunde ha börjat bättre. Min vänstersko gick sönder när jag klev av på Hötorget. Så nu sitter jag och väntar på att affärerna ska öppna så jag kan gå och köpa skor. Med frukost på Vetekatten fördriver jag tiden. Hoppas skon håller ett par timmar till. Var så fin i mina guldskor som matchade min outfit men nu köper jag nog ett par vita sneakers. Det saknas i min garderob.
Hoppas solen lyser över er idag, puss från mig som går i trasiga skor. 😀


torsdag 29 juni 2017

Midsommarär över för denna gång

Så har Midsommar passerat och den var lugn men trevlig för oss. Det var jordgubbar, sill, färsk potatis och sällskapsspel som gällde. Vi mådde bra helt enkelt.


Gjorde en ny variant på jordgubbstårta som smakade helt underbart. Man kan säga att Sverige mötte Italien på ett utsökt sätt. Receptet kommer här.

Tira mi su på midsommarvis (tillagas i skål eller något djupare form)
1/5 - 1 paket Svoiardikex
2 l jordgubbar
3 dl vispgrädde
2 pkt mascarponeost
1 dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
2 dl flädersaft
1 dl vatten
Vispa grädden tjock tillsätt mascarpone, strösocker, vaniljsocker och 1 dl koncentrerad flädersaft. Vispa allt till en fluffig massa.
Späd ut 1 dl flädersaft med 1 dl vatten i en djup tallrik
Doppa savoiardikexen i fläderblandningen och lägg dem på botten av skålen, lägg därefter på grädd/mascarponemassan, därefter skivade jordgubbar. Sedan indränkta savoiardikex igen. Fortsätt och gör lager på lager, minst tre lager och avsluta med ett rejält berg med jordgubbsskivor. Låt stå i kylskåpet någon timma innan servering.
Smakar ljuvligt!


Middagen bestod av Västerbottenpaj, färsk potatis
en flera sillsorter